Társbetegségek a magas vérnyomásban, MAGAS VÉRNYOMÁS – MIÉRT? MENNYI? HOGYAN TEHETÜNK ELLENE?
Kapocsi Judit PhD, a KardioKözpont magasvérnyomás és érkockázat specialistája a legfontosabb ismereteket gyűjtötte össze. A betegeknek egy életen át figyelniük kell önmagukra A magasvérnyomás betegség azzal jár, hogy a páciensnek egy életen át figyelni kell a vérnyomására. Ezt azonban kényelmetlenség helyett érdemes egy lehetőségnek tekinteni.
- Magyar Hypertonia Társaság On-line
- Legyőztem a magas vérnyomást
Az így kialakított tudatossággal ugyanis akár az egészségi állapot egésze is javulhat, nem csupán a vérnyomás rendeződhet. Az e fölötti vérnyomásnál is nagy szerepe van az életmódkezelésnek — már a gyógyszeres kezelés mellett.
Hogyan mérjük a vérnyomást?
Az életmód orvoslás egyik alapja a mozgásterápia, amely magas vérnyomás esetén a lehetőleg minden nap végzett közepes intenzitású kardiomozgásra intenzív sétára, futásra, kerékpározásra, úszásra épül. A másik támpont a táplálkozás. Ideális lehet a mediterrán vagy a DASH-diéta, amelynek lényege a naponta négyszeri társbetegségek a magas vérnyomásban, zöldség, két-három alkalommal sovány tejtermék- és rendszeres hal- valamint fehér hús-fogyasztás.
Íme, a gyógyszerszedés szabályai - Ismerni kell a gyógyszerek nevét és a hatásmechanizmusukat.
Fontos elolvasni a betegtájékoztatót, megismerkedni a dózisokkal és az esetleges mellékhatásokkal. A gyógyszerszedés orvos által ismertetett részleteit érdemes leírva magunknál tartani. Például hasznos lehet egy hétrekeszes gyógyszeres dobozt, és egy hétre előre bekészíteni a szükséges dózisokat a megfelelő rekeszekbe.
A magasvérnyomás-betegség kezelése társbetegségek esetén
Ne változtassunk semmin, ne hagyjuk abba a gyógyszerszedést, csak ha ezt az orvosunk is támogatja. Akkor sem lehet megszakítani a gyógyszerelést, ha jól érezzük magunkat, mert a hirtelen leállás ronthat az állapoton.
Magas vérnyomás kialakulásának okai - Dr Magony Mónika
A naptárral nyomon követhetővé válnak a folyamatok. Azonban ha már nagyon közel vagyunk a következő adag időpontjához, hagyjuk ki a kimaradt adagot és folytassuk az eredeti ritmust, nem szabad két adagot bevenni a kimaradó pótlására.
EXTRA AJÁNLÓ
Gyakran fáradékony vagyok - ez már szívbetegség? Az orvos válaszol! Egyes hatóanyagok interakcióba léphetnek egymással, ami nemkívánatos hatássokkal járhat. Előfordulhat, hogy előzetes antibiotikum szedésre lesz szükség. Ezért rendszeresen ellenőrizzük a pulzusunkat és a változásokról számoljunk be a kezelőorvosunknak. Más gyógyszerek, amelyek a szűk ereket lazítják, szédülést okozhatnak.
Ha felálláskor vagy az társbetegségek a magas vérnyomásban való kikeléskor ezt tapasztaljuk, üljünk vagy feküdjünk le, várjunk pár percet és lassan álljunk fel ismét. Mégsem a kávé és a só a legveszélyesebb magas vérnyomás esetén? Kattintson tovább!
Ezen kívül kimondottan nagy hangsúlyt kell helyezni az orvos-beteg együttműködésre — ismerteti dr. Megfelelő életmóddal és szükség esetén gyógyszerekkel kivédhetők a magas vérnyomással összefüggő esetleges súlyosabb következmények.
