Sokáig élhet magas vérnyomásban. Magas vérnyomás: Mit kell tudni róla? Miért fontos figyelnünk rá?
A magas vérnyomás alattomosan kialakuló betegség, amely akár évekig is tünet- és panaszmentesen zajlik. A magas vérnyomás az eddig ismert leggyakoribb betegség az egész világon.
magas vérnyomás egy orvos szemével
Azért is veszélyes ez, mert sokan nem is tudják, hogy a vérnyomásuk kórosan magas. A tartósan fennálló, kezeletlen magas vérnyomás tönkreteheti a vérereket, súlyos szív- és agyi keringési zavarokat, veseelégtelenséget okozhat.
Ezek a szövődmények gyakran halálos kimenetelűek, ezért kapta a betegség a néma gyilkos nevet. A magas vérnyomás a szem apró ereit sokáig élhet magas vérnyomásban, vakságot okozhat.
Fájhat a fejünk a magas vérnyomástól? Gyógyszeres kezelés Amennyiben az életmód-kezelés nem vezetett sikerre, vagy a vérnyomás szisztolés értéke Hgmm felett van, esetleg egyéb okok állnak fent, a magas vérnyomást gyógyszeresen is kell kezelni. Gyógyszerek között megtalálható a renin-angiotenzin rendszerre ható gyógyszerek, a béteblokkolók, a vízhajtók és egyéb gyógyszerek. A lehetséges kombinációk kiválasztása minden esetben orvosi feladat.
Az agy érhálózatát tönkretéve agyvérzést, bénulást idézhet elő. A magas vérnyomás gyakori kísérője a szívinfarktus.
A vese érhálózata sem bírja sokáig a magas nyomást, ezért veseelégtelenség és halál következhet be. Emellett számos egyéb kellemetlen tünettel járhat, szédüléseket, tarkótájéki fájdalmakat, szívszorítást és fejfájásokat okozhat.
Érdemes megelőzni a bajt étrendi és életmódbeli változtatásokkal.
Építsük be étrendünkbe a többszörösen telítetlen zsírsavak fogyasztását is, amelyek számtalan fontos, a szervezet számára nélkülözhetetlen életfolyamatban játszanak szerepet. Nagy mennyiségben fordulnak elő zöldségekben, növényi olajokban és húsokban.
Az Omega-3 zsírsavak segítenek kivédeni a szív koszorúereinek elmeszesedését, csökkentik a vérnyomást és a szervezet koleszterinszintjét. Az Omega3-zsírsavak legnagyobb mennyiségben a tengeri halakban találhatók, így azokban a népcsoportokban, akik tengerek mellett élnek, és táplálkozásukban tényleges szerepet játszanak a telítetlen zsírsavak, alacsonyabb százalékban mutatnak ki kardiovaszkuláris tüneteket.