Magas vérnyomás és fehérje. Sportolás és étkezés magas vérnyomással - MYPROTEIN™


Hússal és tejjel a magas vérnyomás ellen Nagy Zsófia Mindez nem is hangzik rosszul, főleg, hogy a kutatók szerint több húst, halat és tejterméket kell ennünk, ha magas vérnyomás és fehérje vérnyomással küzdünk.

  • Sportolás és étkezés magas vérnyomással - MYPROTEIN™
  • Milyen táplálék-kiegészítőt fogyaszthatsz magas vérnyomás esetén
  • Számos gyógyszer magas vérnyomás ellen
  • Hússal és tejjel a magas vérnyomás ellen

A Kelet-Angliai Egyetem University of East Anglia közelmúltban  publikált kutatása egyértelműen kijelenti, ha az egyén sok, húsokból származó aminosavat, illetve növényi fehérjéket fogyaszt, az egészségében olyan változások állnak be, mintha csökkentené a sóhasználatot, felhagyna a dohányzással és az alkolholfogyasztással, magas vérnyomás és fehérje rendszeres testmozgásba fogna.

Mindez a szív- és érrendszeri egészségre összpontosítva: a fentiek ugyanis csökkentik a magas vérnyomást és annak kellemetlen velejáróit, egyebek mellett az érfali merevséget. Íme, a konyhasóForrás: Nébih A só és a vérnyomás kapcsolatáról Korábban már mi is írtunk a Delware-i Egyetem kutatásáról, amely arról szólt, a sófogyasztás hogyan befolyásolja az erek, a szív, a vesék és az egy egészségét.

  1. A fehérjedús táplálkozás csökkenti a magas vérnyomást?
  2. Ez utóbbi — valóban súlyos esetben — az anya és a magzat életét is egyaránt veszélyeztetheti, így igen fontos, hogy időben észrevegyék a problémát.
  3. Megbízható orvosság a magas vérnyomás ellen

A só és a vérnyomás közötti összefüggés már általánosan elfogadott tény. Elsősorban a vérerek vannak veszélyben, ugyanis az endothelium működésében állhatnak be változások — ez az ér belső szerkezetének egy része, melynek többek között szerepe van a véralvadásban és az immunrendszer működésében.

echinacea hipertónia esetén lehetséges-e tejes bogáncsot szedni magas vérnyomás esetén

A sok só az artériák merevségét, illetve a bal kamrai szívizom megvastagodását hipertófia is okozhatja. A kutatás során kétezer nő étrendjét vizsgálták; feltétel volt, hogy mindegyikük testtömegindexének egészséges keretek között kellett mozognia. Elsősorban megállapították, hogy a legjobb eredmények azoknál mérhetők, akik a legtöbb aminosavat fogyasztják étkezéseik során.

Arra is rájöttek, hogy egyáltalán nem mindegy, mi az aminosavak forrása. Ha a legnagyobb mennyiség növényekből származik, az az alacsonyabb vérnyomással hozható összefüggésbe; az állati eredetű fehérjék pedig az érfali merevség megelőzésével.

A hal mindig jó választásForrás: Thinkstock A kutatás vezetője, Dr. Hozzátette, hogy már több korábbi kutatás bebizonyította, hogy a fehérjék és a vérnyomás szintje között összefüggés áll fenn, ez a kutatás pedig annyiban hozott újdonságot, hogy megvizsgálták, mennyire fontos, hogy miből származnak azok a bizonyos proteinek.

Fehérjékkel a szívbetegségek ellen?

pontok a piócák magas vérnyomásért szabadalmi módszer a magas vérnyomás kezelésére

Forrás: AFP A magas vérnyomás nem elhanyagolandó betegség, ugyanis sok más, sokkal komolyabb betegség okozója lehet: például az agyvérzésé vagy a szívkoszorúér megbetegedéseié. Kapcsolódó cikkek.

magas vérnyomás 2 fok kit kell kezelni a magas vérnyomás gerincproblémái