Mi csöpög a magas vérnyomásból
- Tisztelt Kérdező!
- Mit okozhat a magas vérnyomás, ha nem kezeljük?
- Az Aspirin® Protect-ről Mit okozhat a magas vérnyomás, ha nem kezeljük?
- Biztonságos kezelések a magas vérnyomás ellen
- Dr. Tarján Zsuzsa Kardiológus szakorvos bemutatkozása
Milanovich Domi Novák Katalin, leszel a barátom? Gyakran halljuk, hogy oda kell figyelni rá, de kevesen vagyunk tisztában azzal, hogy pontosan mi alakítja a vérnyomásunkat.
Bevált módszerek, amikkel levihető a magas vérnyomás
Oké, oda kell figyelnünk, hogy egyik érték se legyen magasabb a fentieknél. De mi minden járul hozzá a vérnyomásunk alakulásához, és hogyan előzhető meg a baj? A kérdést Anthony L. Komaroff, a Harvard Egyetem Orvosi Karának professzora válaszolta meg. Még akkor is tehetünk ellene, ha a génjeinkbe van kódolva a hajlam A szívverésünk olyan nyomást hoz létre, amely lehetővé teszi a vér áramlását a testünk különböző részeibe.
Ez hasonlóan működik, mint amikor megnyitjuk a kertben a csapot, és a slagon keresztül folyik a víz. A testben áramló vér nyomásának mértékét három dolog befolyásolja: hogy milyen erősen pumpál a szív, mennyi vér van a szervezetünkben, és milyen szűkek a vérerek.
Magas vérnyomás 8 oka, 3 tünete és 7 kezelési módja [teljes útmutató]
Minél szűkebb ugyanis egy ér, annál magasabb lesz benne a vérnyomás. A mellékvese számos olyan hormont termel, mint például az adrenalin vagy a noradrenalin, amelyek fokozzák a szív működését.
A testmozgás és a félelem is hozzájárulnak ezeknek a hormonoknak a termeléséhez, ez az oka annak, hogy ilyen esetekben gyorsabban ver a szívünk. Azonban mi csöpög a magas vérnyomásból krónikus stressz és szorongás is növeli ezeknek a hormonoknak a mértékét, ez lehetséges-e hipertóniás fogyatékosság-csoportot kapni nem jó.
Nem is gondolnánk, de már egy stresszes nap folyamán is gyorsabb a szívverésünk, emiatt pedig magasabb a vérnyomásunk. A vér nagy része víz, ezért az elfogyasztott folyadék, valamint az izzadás és a vizelés során elvesztett folyadék a vér mennyiségét is befolyásolja.
Emellett só is van a vérünkben, ennek mértékét pedig szintén az elfogyasztott ételek által a szervezetünkbe kerülő só szabályozza. Ezért van az, hogy ha valakinek magas a vérnyomása, figyelnie kell arra is, hogy milyen ételeket eszik mi csöpög a magas vérnyomásból, hiszen nem jó, ha túl sok sót fogyaszt. A hajszálerek vékony falán át megy végbe a tápanyagok és az oxigén leadása, a bomlástermékek és a szén-dioxid felvétele.
Dr. Tarján Zsuzsa
A hajszálerek fala nagyfokú, gyors tágulásra és szűkülésre képes, ezt azonban meggátolhatja a túl sok noradrenalin. Ilyenkor, amikor a hajszálerek fala nem képes tágulni, az adott területen magas vérnyomás jön létre. Mint a legtöbb betegség esetében, a magas vérnyomás kialakulása is a génjeinken és az életmódunkon múlik. Utóbbiért pedig rengeteget tehetünkhogy elkerüljük a bajt.
Sőt, az orvosok még ennél is alacsonyabb vérnyomás elérését és megtartását ajánlják a szív- és érszövődmények minél eredményesebb mérséklése érdekében, ha a magas vérnyomás mellett más kockázati tényezők is fennállnak. A vérnyomás-mérés főbb szabályai A megfelelő vérnyomás-mérésnek pontos szabályai vannak, melyek közül az otthoni vérnyomás-mérésekhez a következőket érdemes kiemelni: A vérnyomást legalább 5 percig tartó nyugalmi állapotot követően mérd. A vérnyomásmérő mandzsettája a szív magasságában legyen.
