Hogyan kell inni magnéziumot magas vérnyomás esetén. Mire kell figyelni magnézium szedésekor?
Mennyi magnéziumot fogyasszunk?
Erre ügyeljen, ha magnéziumot szed! Kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozással ennek a mennyiségnek az egésze, de legalábbis a jelentős része fedezhető. Mikor van szükség plusz magnéziumra?
Plusz magnéziumbevitelt tesz szükségessé a fokozott izommunka, a gyakori stressz és nyugtalanság, a környezeti zajártalom, a várandósság, néhány betegség és számos egyéb élethelyzet.
Ez magnéziumtartalmú gyógyszerek és étrend-kiegészítők formájában könnyen megvalósítható. Bár a magnéziumpótlásra szolgáló patikaszerek vény nélkül kaphatók, alkalmazásukkal kapcsolatban néhány dologra nem árt odafigyelni.
A készítmények egyetlen adagjának magnéziumtartalma nagyon eltérő lehet. Nehezíti az összehasonlítást, hogy a különféle szerek különböző formában tartalmazhatják a magnéziumot, például magnézium-laktát-dihidrát vagy magnézium-orotát sóként.
A hogyan kell inni magnéziumot magas vérnyomás esetén csomagolásán meg kell keresni azt, hogy az adott dózisú sótartalom mennyi magnéziumtartalomnak felel meg. A magnézium szedése általában kúraszerűen történik; négy—hat hétig történő alkalmazás általában már érezhető hatással jár.
Szauder Ipoly: Magas vérnyomás, korunk népbetegsége (Mindenki Akadémiája)
A napi adagot célszerű a nap folyamán egyenletesen elosztva, két-három részletben bevenni. Ennek megfelelően a bevont tablettákból a napi adag több tablettát takar. Az alkohol gátolja a magnézium szervezetbeni felszívódását és fokozza annak a kiürülését is.
A magnéziumhiány és a túladagolás tünetei
A magnézium szedésének ideje alatt az alkoholfogyasztás nem javasolt. Mely gyógyszerek együttadásakor kell figyelni? Számos gyógyszer szedése csökkenti a szervezet magnéziumszintjét, ennek a pótlására figyelmet kell fordítani. Különösen igaz ez egyes vízhajtóknál, amelyek a víz mellett a sókat is eltávolítják a szervezetből.
Aki furoszemid vagy hidroklorotiazid a vérnyomáscsökkentő, vízhajtó gyógyszerek nevében és csomagolásán sok esetben a HCT rövidítés is a hidroklorotiazidra utal hatóanyagú készítményt szed, a laboreredményeinek ismeretében gondoljon a magnéziumpótlásra is!
- Ezek a koronavírus tünetei és szövődményei Hirdetés Dr.
- Hirdetés A B6-vitamin elősegíti a magnézium felszívódását, ezért ajánlják a szakemberek az együttes fogyasztást.
- Magas vérnyomás gyógyszerek nélkül
- Hipertónia magas vérnyomás esetén
- Magnézium magas vérnyomás ellen: sokat segíthet, de a túl sok ártalmas is lehet - Egészség | Femina
- Magne B6 Classic betegtájékoztató
Nem minden vízhajtónál van ez így: a spironolakton hatóanyagú vízhajtóknál a hatás épp ellenkező, szedésekor a szervezetben fokozódik a magnézium-visszatartás. Az ösztrogén-tartalmú fogamzásgátlót szedő nőknél is jelentkezhetnek az alacsony magnézium-szinttel összefüggő panaszok, ugyanis a gyógyszer szedése csökkentheti a szervezetben a magnézium mennyiségét.
Magnézium (Mg)
Ha valaki vastartalmú gyógyszert, étrend-kiegészítőt is szed, célszerű azt a magnéziumhoz képest óra eltéréssel bevenni, mivel a vas és a magnézium gátolja egymás felszívódását. Ezek bevétele nem szabad, hogy egybeessen a magnézium bevételével. A legalább óra eltérés a bevételi időpontok között már elegendő ahhoz, hogy a csontritkulás kezelésére szolgáló szer fel tudjon szívódni, és azt ne akadályozza meg ebben a magnézium. Bizonyos típusú antibiotikumok szedésekor az antibiotikum és a magnézium bevétele között legalább 2 órának kell eltelni; ellenkező esetben a magnézium gátolja az antibiotikumok bélből történő felszívódását és a terápiás hatás kialakulását.
Hasonló megfontolások alapján óra eltéréssel javasolt bevenni a magnéziumot a magas vérnyomás elleni gyógyszerek listája hogyan kell inni magnéziumot magas vérnyomás esetén nátrium-fluorid tartalmú készítményeket. Budai Marianna PhD.
