Diabetes mellitus miatti magas vérnyomás, Röviden a cukorbetegségről


Prevenció Patika Napjaink egyik legelterjedtebb betegségei: magas vérnyomás és a cukorbetegség A folyamatos stressz, a túlsúly, és a mozgásszegény életmód elhatalmasodni látszik az embereken, ez pedig igazán rossz irányba változtathatja meg a mindennapjainkat.

Egészségügyi előadás - Dr. Baek- Cukorbetegség-magas vérnyomás- só

Azok a betegségek, amikről sokan azt gondolják, hogy csak idősebb korban léphetnek fel, bizony már-már a fiatalok körében is egyre inkább felütik a fejüket. Ez köszönhető sok mindennek, de ezek a betegségek azonban megelőzhetőek. Ez a két betegség hihetetlenül sok embert érint Magyarországon, mégis sokan vannak, akik nem foglalkoznak ezzel, vagy azt sem tudják, hogy egyáltalán betegek.

Fontos odafigyelned a vérnyomásodra! A magas vérnyomás sokkal gyakoribb probléma, mint az alacsony, ez ugyebár az életvitelünknek köszönhető. Biztos, Te is tudod, milyen az, amikor reggel korán kelsz, és csak késő este tudsz lefeküdni, mert elvitted a gyerkőcöket iskolába, elmentél dolgozni, ahol a főnök plusz munkát sózott rád, majd munka után bevásárolnod kellett és még a házi feladatokat is le kellett ellenőrizned.

Esetleg Te is egy nagyvállalatnál dolgozol, ahol szinte minden döntés a te kezedben van és téged terhel a felelősség is?

A magas vérnyomás és a cukorbetegség összefüggései

Ez csak egy-két élethelyzet a sok közül, azt viszont biztosra állíthatom, hogy a folyamatos stressz senkinek sem tesz jót. Mint mondtam, az életminőség és az életvitel hatalmas szerepet játszik ebben, ehhez hozzátartozik az étkezés is. Ebből a szempontból nem a diétáról beszélek, csupán azt szeretném Neked hangsúlyozni, hogy ahhoz, hogy ne legyen gondod a magas vérnyomással, fontos szem előtt tartanod a mértékletességet. Nem szabad túlzásba esni, próbáld meg tartani mindenből a megfelelő arányt!

Kerüld a túl fűszeres és a túl sós ételeket, sőt, az utánsózással is bánj óvatosan, mert úgy csak felesleges mennyiségű sót viszel a szervezetedbe, ami az érrendszernek sem tesz jót. Tehát, ha úgy érzed, hogy neked is sokat fáj a fejed, állandóan fáradt vagy, ráadásul a fent említett rossz étkezési szokások is jellemzőek rád, akkor mindenképp javasolt a vérnyomásodat és akár a vércukorszintedet is leellenőriztetni.

A baj csőstül jöhet! Aki sokáig nem foglalkozik a vérnyomásával, annak komoly szövődményekkel kell szembenéznie!

diabetes mellitus miatti magas vérnyomás

A magas vérnyomás következtében a látás is romolhat, hiszen a szemünkben futó vékony erek a folyamatos nyomás miatt károsodhatnak. Emellett kialakulhat szintén a cukorbetegség, esetleg visszér, érszűkület, vagy akár a perifériás erek roncsolódása.

És ez még nem minden, ugyanis ennél még komolyabb betegségek is kialakulhatnak: veseelégtelenség, tüdőembólia, szívinfarktus, agyvérzés, szívelégtelenség vagy akár stroke. Nem árt, ha rendszeresen jársz Te is kontrollra! A tény, hogy a vérnyomással való gondok csak idős korban jelentkeznek, megdőlt, a stressz és diabetes mellitus miatti magas vérnyomás elhízás mindenkit érint, így kortól függetlenül érdemes minél korábban kivizsgáltatnod magad.

Ugyanis egy laborvizsgálat, vérnyomásmérés és tüdőszűrő gyorsan elvégezhető, így akár Te is hamar megtudhatod a vizsgálatok által, mire érdemes odafigyelned még jobban, hogy elkerüld a bajt.

Az orvosok azt tanácsolják, hogy legalább évente egyszer mindenki menjen el egy ilyen vizsgálatra, emellett pedig folyamatosan otthon is végezze el mindenki a vérnyomás, - és vércukorszint mérését. Ha Te is folyamatosan méred az értékeidet, emellett az életviteledet is úgy alakítod, hogy ne a saját magad ellensége legyél, akkor hosszú ideig egészségesen élhetsz. Mivel érdemes mérni otthon a vérnyomást és a vércukorszintet?

Az együttes jelenlét veszélyes

Diabetes mellitus miatti magas vérnyomás eszköz van már a piacon, amivel mérni lehet a vérnyomást és a vércukrot is, viszont ez sok embernek problémát okoz, mert nem tudják, mi által kellene választaniuk. Léteznek már automata felkaros és csuklós mérők is, viszont a csuklósat nem ajánlom idősebbeknek.

  1. Diszkirkulációs hipertónia 3 fok
  2. A nem javuló magas vérnyomás a cukorbetegség kísérője is lehet endokrinkozpont.
  3. Veszélyes kombó: magas vérnyomás és prediabétesz

Ennek az az oka, hogy a csukló már perifériának számít, vagyis ott már az idő múlásával elvékonyodtak az erek, ehhez érmeszesedés is társul, ezek miatt pedig a mérő már nem a valódi értéket fogja mutatni. Ráadásul idősebb korban diabetes mellitus miatti magas vérnyomás a koleszterinszint is magasabb, ami miatt szintén rossz értéket fog mutatni a mérő, így idősebbek számára jobban megéri felkaros vérnyomásmérőt vásárolni.

A vércukorszintmérő készülék esetében érdemes a méretét is figyelembe venni, mert ha valaki gyakran méri magának a cukorszintjét, akkor praktikus, ha a mérő kicsi és könnyen hordozható. Az pedig még jobb, ha egy kis táska is van hozzá, amiben a mérőt, a tesztcsíkokat és a vérvételi kis lándzsát együtt tudjuk tárolni.

A nem javuló magas vérnyomás a cukorbetegség kísérője is lehet

Hogyan kell megmérni a vérnyomást és a vércukorszintet? A mérőkhöz tartozó tájékoztatófüzetben mindent részletesen leírnak, sokan mégsem követik az utasításokat. Pedig, ha valaki nem tartja be a leírtakat, feleslegesen méri a vérnyomását és a vércukrát, mert úgysem a megfelelő értéket fogja kiírni a mérő. A vérnyomást ülve de a legjobb inkább fekve, ha lehetnyugalmi állapotban kell megmérni.

Tehát nem azután kell megmérni rögtön, miután sportoltál, cipekedtél, vagy bármilyen fizikai aktivitást végeztél. Ha mégis ekkor jut eszedbe, akkor is várj a méréssel legalább percet, amíg nyugalmi állapotba kerülsz. A méréshez a legjobb, ha a bal karra helyezed fel a mandzsettát és a mérés ideje alatt nem beszélsz, nem nevetsz, nem mozogsz. Ezt a másodperces mérést érdemes megismételni, hiszen sokan diabetes mellitus miatti magas vérnyomás egy ilyen mérés előtt, függetlenül attól, hogy orvosnál vagy otthon végzik el.

Téma szakértője

Éppen ezért érdemes háromszor megmérni és ennek a három mérésnek az értékét átlagolni. A vércukorszint mérésnél pedig nagyon fontos, hogy éhgyomorra kell megmérni, vagyis legalább 12 órának el kell telnie az étkezés után.

diabetes mellitus miatti magas vérnyomás

Fontos, tudnod, hogy evés után természetesen megnő a vércukorszinted, azonban ennek a szintnek evés után két órával már vissza kell állnia a normál szinte. Ha gyakran tapasztalod, hogy ez mégsem így van, érdemes kivizsgáltatnod egy orvossal! Mégis mennyibe kerül egy ilyen vérnyomásmérő eszköz?

diabetes mellitus miatti magas vérnyomás

Ismered a mondást, miszerint: ahány ház, annyi szokás? Na, ez igaz a mérőeszközök áraira is. Vannak pár ezer forintosak is, de van olyan is, ami akár Ilyenkor felmerül az emberben a kérdés, hogy vajon mi a különbség köztük, és mégis melyiket érdemes megvenni?

diabetes mellitus miatti magas vérnyomás

Az első és legfontosabb szabály, hogy sose a legolcsóbbat válaszd, hiszen hamar tönkremegy, és akkor már használhatatlanná válik, főleg akkor, ha még a jótállás is csak éves rajta. Ezért mindig nézd meg, hány év garanciát adnak a készülékre, így ha bármi történik, ki tudod cseréltetni, illetve meg tudod javíttatni.

Egyébként általában a mandzsettával szokott gond lenni, de egy-két ezer forintért ezt már kicserélik rajta.

diabetes mellitus miatti magas vérnyomás

Az olcsóbbik fajtában csak memória van, tehát maximum 2 ember tudja vele mérni a vérnyomását és a memóriába lementeni, míg a drágábbaknál akár memória is van. Javasolt a ezer forint közötti mérőeszközök közül válogatni, hiszen azokhoz akár 5 év garancia is tartozik, és a lehető legpontosabb értéket mutatják. Mire érdemes odafigyelni a vércukorszint mérőnél?

Manapság már számos olyan erre alkalmazható eszközt lehet találni, amelyek akár a számítógéppel vagy a telefonnal is összeköthetőek. Egy applikációt kell telepíteni hozzá a telefonra, így folyamatosan lehet látni a lementett adatokat a mérésekről. Sőt, ezt diagramokban tárolja, amit aztán akár a háziorvosnak is el lehet küldeni, így nem kell kézzel vezetni a vércukormérő naplót sem.

Életmódváltás a vérnyomás csökkentéséért

Ezeken kívül vannak más eszközök is Vannak olyan otthoni EKG készülékek, amelyek vérnyomásmérők is egyben, így nem kell külön eszközt venni, de tény, hogy az ilyen készülék drágább, mint a többi. Egyes készülékek még akár a stroke fennállásának a veszélyét is előre tudják jelezni — ilyenkor érdemes minél hamarabb orvoshoz menni és egy pontos kivizsgálást végezni. Nagyon menő mostanában az aktivitásmérő karóra is, ami mutatja az elégetett kalóriák számát, emellett lehet benne még lépésszámláló, pulzusmérő, alváselemző, sőt, ugyanazon gyártó vérnyomásmérőjével és személyi mérlegével is összeköthető és átvihetőek az adatok.