Cukorbetegség és magas vérnyomás miatt tiltott ételek
Röviden a cukorbetegségről Az 1.
Testsúlyváltozás
A hasnyálmirigysejtek pusztulása miatt a szervezet nem képes inzulint termelni, amely szabályozza a sejtek cukorfelvételét. Ennek következtében a vérben megemelkedik a cukorszint egészen addig, amíg a sejtek cukorhoz nem jutnak. Az inzulintermelődés a korai fázisban fokozatosan csökken, először akkor, amikor érkezés után megemelkedik a vércukorszint.
A folyamat egyre fokozódik, és lassan, akár évek alatt kialakulhat a teljes inzulinhiány.
A vércukorszintünket és a kezelést módosító hatásokat betegfüggő befolyásolható és a betegtől független nem, vagy alig befolyásolható tényezőkre oszthatjuk. Betegfüggő befolyásoló tényezők A legfontosabb betegfüggő befolyásoló tényezők a testsúly, a fizikai aktivitás típusa, intenzitása és időtartama, az elfogyasztott ételek minősége és mennyisége szénhidrát-tartalom típusa és mennyisége, zsír és fehérje összetétele, étkezésenkénti elosztásainzulinkezelés esetén az inzulinadagolás módja és helye, illetve minden esetben a vércukorszint önellenőrzés módja, gyakorisága és időzítése egészen pontosan az ezek közötti összefüggések. Testsúlyváltozás A napi inzulinigény a testsúllyal arányos. Testmozgás A testmozgás jelentősen befolyásolhatja a vércukorszintet, ezért cukorbetegség esetében fontos a mozgást előre megtervezni!
Kezelésének alapja a megfelelő inzulinterápia. A jó életkörülmények terjedésével párhuzamosan szaporodik járványszerűen a 2. Ebben az esetben relatív inzulinhiányról van szó, vagyis arról, hogy a szervezetnek annyi inzulinra lenne szüksége, amennyit már nem képes előállítani.
EXTRA AJÁNLÓ
Terápiájának sarokpontjai a megfelelő diéta és a testmozgás, amelyek célja a testsúly és az inzulinérzékenység normalizálása, súlyosabb esetben az inzulinkezelés. Mi az összefüggés? A cukorbetegség három ok miatt emeli meg a vérnyomást.
Csökkenti az erek rugalmasságát, növeli a testben lévő folyadékmennyiséget és megváltoztatja az inzulinháztartást. Amerikai adatok szerint 3-ból 1 cukorbeteg küzd magas vérnyomással is, és amikor a két betegség együtt van jelen, súlyosbítják egymást. Kialakulásuk gyakran azért is jár együtt, mert ugyanazon rizikófaktorok segítik elő a megjelenést, mint például elhízás, mozgáshiány, egészségtelen szokások.
A két betegség együttes jelenléte ráadásul megsokszorozza olyan, súlyos szövődmények kialakulásának esélyét, mint a vesebetegséga szem ereinek károsodása, a szívinfarktus és a stroke. A diabétesz az arterioszklerózis kialakulását, fokozódását is elősegíti, kis- és nagyér károsodást okoz, és ezzel a magas vérnyomás kialakulásának is rizikófaktora. A vese - szív- és egyéb betegségek, mint szövődmények mellett az alsó végtagi szűkület kialakulására is nagyobb az esély, ami akár amputációhoz vezethet.
Ha pedig a diabétesz és a magas vérnyomás mellé örökölt vagy életmódbeli tényezők is társulnak, jelentősen megnő az akár végzetes kimenetelű szív-érrendszeri történések kockázata.
Ezen tényezők a mozgásszegénység, az elhízás, a családban halmozódó szívbetegség-hajlam, a stressz, a túlzott zsír- és sóbevitel, a dohányzás, az alkoholfogyasztás és más, meglévő betegségek, mint alvási apnoé, vesebetegség vagy gyulladásos ízületi betegség.
Mit tehet a beteg? Az életmódbeli változtatások nem csak a vérnyomásértékeket vihetik lejjebb, de a vércukorszint is közelebb kerülhet a normálishoz, akár még a gyógyszer- és inzulinigény is csökkenhet a bevezetésük után.
Cukorbetegség
Testsúlyrendezés: már 5 kiló leadása is csökkenti a vérnyomást. Mozgás: legalább heti 5x30 perces fizikai aktivitás jelentősen javítja az értékeket.
Mit tegyen gesztációs diabétesz esetén?
Egészséges étrend: kevesebb só, vörös hús, zsír, és alkohol, valamint több zöldség, gyümölcs, rost, fehér hús és omega-3 bevitel optimális lehet a NASH-diéta a vérnyomásra és a vércukorszintre is kedvezően hat. Dohányzás elhagyása: a cukorbetegség és magas vérnyomás miatt tiltott ételek nem csak az agyvérzés, a szívinfarktus és a retinopátia miatti vakság esélyét növeli, de a rossz vérellátás miatt akár végtag-amputációhoz is vezethet a betegeknél.
Mielőbb ajánlott felhagyni ezzel az önpusztító szokással! Tudta, hogy megfelelőtáplálkozással a cukorbetegség és a magasvérnyomás tünetei enyhíthetők?
Olvasson tovább!
Sokan feladták az egészséges étkezést a koronavírus második hullámára: a magyarok benyomták az egyszer élünk gombot Hirdetés Emberek milliói szenvednek a rendellenességben, melyet a stressz, az öregség, az egészségtelen étrend, az elégtelen testmozgás, az elhízás, a dohányzás, vagy pusztán a genetika okoz, és amelyet az Amerikai Szív Társaság szerint részben vissza lehetne szorítani a nátriumbevitel csökkentésével. Az ajánlott napi nátriumbevitel jelenleg legfeljebb mg kb. A következő trükkökkel anélkül csökkenthetjük a vérnyomásunkat és korlátozhatjuk sóbevitelünket, hogy feláldoznánk a kellemes ízeket. Mondjunk nemet a fagyasztott, előre csomagolt ételekre!
Mit tehet az orvos? Ezért aztán — bár esetleg már tudnak róla — sokan nem szednek gyógyszert, nem változtatnak az életformájukon — hangsúlyozza Dr. Kapocsi Judit PhD, a Kardioközpont magasvérnyomás és érkockázat specialistája.
ököl = 1 pohár (2.5 dl)
Az ő esetükben a gyógyszerelésnek is különösen körültekintőnek kell lennie, tekintetbe véve az alapbetegséget, az életkort, a nemet, a fizikai állapotot és esetleg más, jelenlévő rizikófaktorokat. Csakis az ilyen módon meghatározott és rendszeresen kontrollált kezeléssel lehet ugyanis az őket fokozottabban fenyegető kockázatokat mérsékelni, és megelőzni a súlyos, akár végzetes betegségeket.
Kardioközpont Forrás: EgészségKalauz.
